あな腸（あなたの知らない腸の世界）講座　入門編

腸は食べたものを消化・吸収するだけでなく、免疫・ホルモン・メンタル・肌状態など、私たちの体に大きな影響を与える臓器ですが、

• ・腸が私たちの体の中でどんな働きをしているのか
• ・なぜ腸を整えると不調が改善すると言われるのか
• ・腸活って結局何を目指せばいいのか

そういったことを、知らないまま腸活をしている方がほとんどです。

この講座は、腸活をする前に、まずは知ることから始める「腸活のスタート地点」です。
あなたの知らない腸の世界をのぞいてみませんか？

講座内容

クイズなどを取り入れながら、腸の基本をやさしくお伝えします。

• ○腸と腸内細菌は、どんな仕事をしているの？
• ○腸内環境が乱れているときに出やすいサイン
• ○「腸に良いこと」が人によって違う理由
• ○腸内環境を整えるための基本的な考え方
• ○自分の腸内環境を知る方法とは？

こんな方におすすめ

• ・腸活が初めての方
• ・色々と試してみたけれど続かなかった方
• ・なんとなく腸活から卒業したい方
• ・自分に合った腸活の方向性を知りたい方

講座参加費

入門編	1,000円（税込）